wiek waga

1. WIEK:28 2. WAGA:91 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:122 -udo:58 -talia:94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8lat z przerwami dlugimi po problemach powypadkowych 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: testoeviron depot+deca 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:sila suchy miesien 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]

i od 3 dni nie jesz już tej mety? Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 80 3. WZROST: 176 4. WYMIARY:_ -biceps:_ -klatka:_ -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: wysoko białkowa -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 3 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: podwyższenie siły 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3lata [...]

1. WIEK:32 2. WAGA:78 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps:35 -klatka:102 -udo:54 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN [...]

[...] seria ok 140kg, max nie znam -martwy ciąg: -przysiad: Tam gdzie pisze ok, to znaczy ze moze byc bardzo nieznacze przeklamanie bo pisze to w imieniu znajomego, aczkolwiek w 99% wszystko sie zgadza. dzięki oraz takie jeszcze jedno pytanko, czy biorac od uwage super efekty na samym tesciu moze dorzucic wino na 7 tyg i przeciagnac jeszcze [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 85-86 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: nie sprawdzałem -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok. 18msc 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany: 550 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: aktualnie teść 500mg plus npp300mg tygodniowo 8. TRENING: 4-5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 99 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: ok.120 -udo: nie mierzynem ale malo bo rzadko cwicze nogi -talia: 90 :/ 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: jako tako... staram sie -białko: ok. 2,5 -węglowodany: 3 - 4 -tłuszcz: 1 - 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: w hooy i jeszcze troche.. stanardowe srodki [...]

Oczywiście, dieta jako taka jest. Może źle sie to opisałem - chodzi mi o to, aby wraz ze spalaniem nie spadała czysta masa mięśniowa, chce ją utrzymać. 2) wiek 19lat 3) waga/wzrost 88kg/181cm 4) staż treningowy 2lata z przerwami 5) cel cyklu -redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy - kreatyna, l-karnityna 7) stosowane wcześniej spalacze - [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 75 Wzrost : 186 Obwód klatki : 100 Obwód ramienia :34 Obwód talii : 88 Obwód uda : - Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 13-16% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - split, planuję dodać po kilku tygodniach aeroby i hiit Odżywianie : [...]

Jeżeli chodzi o ocenę wklejonej diety, to pierwszym co należy zrobić jest dokładne wypełnienie ankiety działu: WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Cel : redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 70 Wzrost : 183 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 3 miesiące Uprawiane inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : najważniejsze sprzęty Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: brak [...]

1. WIEK:25 2. WAGA:95kg 3. WZROST:180cm 4. WYMIARY: -biceps:43cm -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: mniej więcej 5lat 6. DIETA: -białko: prawie 4g na kg ciała -węglowodany:3g -tłuszcz:3g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:jedna fiolka bolda 50ml i cos koło 40ml teścia prologatum 8. TRENING:srednio 3 razy w tygodniu przeważnie bardzo [...]

Wiek : 17 Waga : 70 Wzrost : 169 Cel cyklu : rzezba stosowane już wcześniej suplementy :Zadne Uprawiane inne sporty : Często biegam wieczorami, minimum 2/3 razy w tygodniu basen. stosowane wcześniej spalacze :Zadne suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : Zadne ilość dni wolnych od kreatyny : - przewidziane finanse na cykl : [...]

Płeć : mężczyzna/ Wiek : 24 Waga : 76 Wzrost : 182 Obwód klatki : 103,5 Obwód ramienia : 34,5 Obwód talii : 80 Obwód uda : 54 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 12,7 % ( http://www.trener.pl/artykul63_Jak_obliczyc_zawartosc_tkanki_tluszczowej_w_organizmie.html?offset=0 według tego sposobu obliczania ) Aktywność w ciągu dnia : [...]

Wszystko do niczego Napisz cos o sobie Waga: Wzrost: Wiek:

waga 70kg wzrost 175cm wiek 15lat jak mozesz to napisz mi diete, oprocz tego obiadu bo niestety musi byc tak jak jest

"wiek 18 waga 75" z takimi gabarytami bijesz omkę?? Antybiotyk i sterydy to nie najlepszy pomysł, chyba że chcesz sobie namieszać w organizmie. Także albo jedno albo drugie. Najlepsze rozwiązanie dla ciebie, będzie takie żeby odstawić ommke. Zmieniony przez - _mario w dniu 2010-03-04 22:32:40

Płeć :m Wiek :20 Waga :70(bylo 75) Wzrost :170 Cel treningowy :masa Staż treningowy na siłowni :ok 2 Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :siłownia Dieta :2g białka na kg,4 ww,0,5-2g/kg Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych [...]

1. WIEK: 36 2. WAGA: 92 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 118 -udo: 64 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 2,5-3 -węglowodany: 4-5 -tłuszcz: 110 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 78 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 112 -udo: 56 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 z przerwami 6. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1cykl danabol 100tab + gp bold + finabolon 7. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 9 miesięcy 8. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudnięcia 9. STAN [...]